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看(kàn )着她飞(fēi )快的背(bèi )影，蒋少勋脸色黑如墨碳，想起刚刚(gāng )被她(tā )强(qiáng )吻的(de )画面，气到头上，他突然笑出声。

第二种方(fāng )法，是(shì )两步(bù )呼一次(cì )，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼(hū )吸(xī )这块(kuài )天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错，你们两学着点儿。

昨(zuó )晚得(dé )亏(kuī )艾美(měi )丽作死(sǐ )，否则(zé )蒋少勋还真的会让她们在围墙上跳到(dào )天亮(liàng )。

蒋蒋(jiǎng )蒋她结(jié )结巴巴的看着他，一双明亮的大眼睛(jīng )扑闪(shǎn )扑(pū )闪的(de )眨着：可可可可可不可以，饶，饶

前面带跑(pǎo )的人(rén )很(hěn )重要(yào )，尤其(qí )是节奏问题，她并没有打算和平时出(chū )早操(cāo )一(yī )样，带着她(tā )们慢悠悠的跑。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先，你(nǐ )们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )，所以跑起步来，会更加费力，还有(yǒu )一点(diǎn )，你们(men )已经习(xí )惯了平时出操时的速度，所以我不过(guò )加快(kuài )了一点(diǎn )，你们(men )身体就受不了。

周围不时传来的视线(xiàn )，让(ràng )脸(liǎn )皮薄(báo )的张小(xiǎo )乐感到不好意思：潇潇，差不多应该(gāi )可以(yǐ )了(le )吧？

闻言，张小乐和艾美丽身体下意识挺直，目(mù )光呆(dāi )滞(zhì )的看(kàn )着她。

经过了(le )快一个月的训练，她以为她们就算体(tǐ )能不(bú )好，也(yě )不会差(chà )到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘(chuǎn )。